| |||
|
| Можно))))) |
|
Овощи в протёртом виде
Мясо в рубленом виде, приготовленное на пару или при варке: фрикадельки, кнели, паровые котлеты Творог, кефир Арбуз, виноград Чёрствый хлеб белый, серый Сухое печенье Чай некрепкий, Чай с молоком Молочно-кислые продукты, Масло сливочное в ограниченном кол-ве Растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое) – 20-30 гр. в день Омлет белковый, яйца всмятку – 1-2 раза в неделю Сыр неострый ( в т.ч. плавленный) Борщи, щи вегетарианские Супы крупяные, фруктовые, молочные, Мясо нежирное (говядина, курица, индейка, кролик) в варёном виде, запечёные, рубленые и куском, Паровые котлеты, фрикадельки, Рыба нежирная в отварном виде Овощи любые в отварном, печёном и сыром виде Каши любые, особенно овсяная и гречневая, Макароны, вермишель, Пудинг из круп, овощей и творога Сырники запечёные, Фрукты и ягоды (кроме кислых) в сыром и варёном виде Соки овощные, фруктовые Компоты, кисели, отвар шиповника |
| Нельзя(((( |
|
Продукты, богатые холестерином:
· Жирное мясо · Животные жиры Продукты, богатые экстрактивными веществами, т.е., возбуждающие желчеотделение: · Острые закуски · Жареное · Солёное · Копчёности · Рыбные и грибные бульоны · торты, крем, мороженое, ледяные напитки · маринады · Алкогольные напитки |
| У меня: |
|
На самом деле скорее не получается.
Но надо стараться, поддерживать свою печёночку)))) |
| На главную |
| Диета с эйдса |
| Напишите мне |
